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食療降壓法 吃出健康來

   2020-11-23 中國食品網60377
  據了解,目前我國約有四分之一的成年人患有高血壓,約一半以上的患者沒有任何癥狀。高血壓已然成為最常見的慢性病之一。為提高轄區高血壓患者自我管理能力,切實降低高血壓危害,保護人民群眾身體健康,豐樂鎮食安辦聯合衛健辦近日為群眾舉辦免費義診和健康宣教。
 
  活動現場群眾熱情高漲,紛紛表示“才知道高血壓應該怎樣注意飲食”“這樣的活動加強了我們的健康素養”工作人員現場與高血壓患者面對面答疑解惑。為了讓群眾更加深入的了解高血壓,食安辦改為群眾準備了相關的宣傳手冊,以繪畫插圖的形式讓群眾通俗易懂,并現場為群眾開展免費測血壓服務。倡導群眾低鹽低脂飲食,每日保持在6g鹽以內。增加綠葉菜等高膳食纖維食物的攝入,如芹菜、胡蘿卜、番茄、木耳、海帶等,避免攝入過于油膩的食物。高血壓治療主要依靠改善生活方式與藥物治療,并告知群眾如何合理選擇保健品,提高消費者鑒別能力,避免盲目服用對身體造成危害。
 
  此次活動廣泛宣傳了高血壓患者科學膳食,提高了轄區群眾對慢性病的了解和認識,為日常預防和改善不良生活方式起到了積極作用。(方中俊 馬曉靜)
 
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